Kettlebell en fonte est en fer pur, et les joints de poignée sont sans couture, ce qui le rend très solide et durable.

La surface du corps du pot est lisse, l’utilisation de peinture de cuisson respectueuse de l’environnement, lisse et ne rouillera pas.

Le poids est de 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg et d’autres spécifications.

En Chine, il existe également des serrures en pierre en forme de serrures, qui sont utilisées à peu près de la même manière que les kettlebells.

Les exercices kettlebell comprennent pousser, soulever, soulever, lancer et s’accroupir.

La différence entre l’entraînement kettlebell et l’entraînement kettlebell et barbell est que l’entraînement kettlebell est plus efficace pour améliorer la puissance explosive globale de l’ensemble. Par conséquent, kettlebell et serrure en pierre ont été favorisés par les combattants et les artistes martiaux depuis leur naissance.

Les kettlebells ont une histoire très ancienne, mais ce n’est qu’à l’époque moderne qu’ils ont été valorisés.

Au début, c’était le contenu principal de la musculation pour les athlètes de l’ex-Union soviétique, mais sa popularité était relativement faible en Europe, en Amérique et en Chine. Par conséquent, il y avait relativement peu d’études sur son efficacité dans les revues sportives modernes.

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